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【早安健康／川嶋 朗（東京有明醫療大學保健醫療學部針灸學科教授）、藤麻美子（日本丹田呼吸法治療協會代表）】對症下藥 依照身體狀況來調整深呼吸及放鬆運動 接著我們依照不同症狀，來組合深呼吸與相對應的「丹田草裙舞」的變化動作。之前已經提過，練習深呼吸時配合適當的輕度運動最有效，那麼，積極對症下藥來解決身上的各種症狀應該會更有意義。 以下要講的各種運動，在配合基本的「10次深呼吸」操作後，就能迅速擺脫身上的各種疼痛與不舒服，讓身心更舒暢。請從下列八項動作當中，選擇自己最需要的動作來練習。 對症下藥的注意事項 腰痛、肩膀痠，一次解決：用兩種「丹田草裙舞」放鬆身體。 如果你是同時有腰部與肩膀痠痛煩惱的人，這表示你全身都處於緊張狀態。在此我們介紹兩種舉手扭動身體的運動，有效放鬆硬梆梆的側腹部。這些運動不需要太大的活動空間，無論是工作疲勞或是想轉換心情都很適合。 運動1 像大樹般擺動，放鬆腰部及肩膀 下一頁分享更多有效伸展又淺顯易懂的運動圖解給您！ 運動2 雙手交叉於頭頂，左右搖擺、伸展腰部 Check! 本文摘自《進擊的呼吸：腹式呼吸再進化，開啟全身活氧循環，提升免疫力、自癒力、健康續航力！》／川嶋 朗（東京有明醫療大學保健醫療學部針灸學科教授）、藤麻美子（日本丹田呼吸法治療協會代表）／尖端 … 延伸閱讀：

台中市政府7月10日至8月18日舉辦首屆「台中購物節」，除祭出千萬豪宅、百萬名車、入住總統套房等大獎，各行各業也陸續提出優惠措施。其中，包括逢甲、廟東、一中等台中知名夜市已共襄盛舉，提供各種消費折扣優惠，觀光旅遊局長林筱淇呼籲踴躍前往享受平價美食，也讓自己獲得抽中大獎的機會。「全台第1、2名的夜市都在台中！」觀旅局指出，根據財政部賦稅署105年統計，台中逢甲夜市為國庫貢獻近億元營業稅，是全台稅收最多夜市；豐原的廟東夜市則位居第2。包括逢甲、廟東、一中等夜市商圈，一直是許多遊客造訪台中的必遊景點，也因此創造了驚人的商機。觀旅局長林筱淇表示，台灣夜市色香味俱全，各式傳統小吃琳瑯滿目，具有吸引國內外旅客的魅力。根據交通部觀光局2017年資料顯示，來台旅客高達67.78%是為了美食或特色小吃。夜市是台灣最具特色的文化之一，也扮演帶動區域或商圈發展的火車頭角色。全台大型傳統夜市雖愈來愈多，但因多元性不足、販售內容重覆性高、欠缺點線面整合等原因，難以延續人潮。也因此不太容易如同逢甲、廟東等夜市能長年吸引觀光客，並永續發展。林局長指出，全台網路聲量最高的逢甲夜市，是台灣夜市創新體驗的指標，逢甲夜市是屬商圈夜市類型，為全台灣規模最大的觀光夜市，各式美食價格平實且極富創新巧思，能滿足國內外旅客嘗新嘗鮮的需求，在地經典小吃和點心，像是章魚小丸子、大腸包小腸、地瓜球等更是歷久不衰，是廣受歡迎的平價美食。此外，除小吃美食攤販進駐，逢甲夜市也吸引許多網拍業者進軍，希望藉此打開市場知名度。琳瑯滿目的潮服及各式配件飾品等，常成為遊客血拼的重點。逢甲夜市與鄰近周邊百貨公司及電影院形成緊密商圈，加上知名糕餅店，讓遊客擁有更多元的休閒娛樂選擇。廟東夜市則以媽祖廟為核心，與夜市與復興路商圈發展融為一體，是在地生活、採購、聚會、休憩的中心，也是體驗原山城地區觀光的首選。廟東夜市的知名小吃包括鳳梨冰、菱角酥、三角圓(水晶餃)、肉丸、排骨酥麵、清蒸蝦仁肉圓等，遠近馳名，深受遊客喜愛。更多新聞推薦● 蔡英文再提一加一大於二 賴清德：第一個「一」是誰？

國際中心／綜合報導雖然大家的焦點都集中在AV女優身上，不過也有人在問：「片商或事務所有女性工作人員嗎？」▲AV女優雛乃（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）AV達人一劍浣春秋曾撰文透露，不少AV集團都有為數不少的女子社員，在宣傳行銷、業務推廣甚至是攝影助理都能見到她們的身影。「那事務所呢？這種要拐人下海、照理來說應該很陽剛的工作有沒有女性的工作人員呢？當然…是有的！」一劍浣春秋說，他講的不是那種專門打雜的行政人員，「而是負責遊說女孩下海然後幫她們找工作給男優捅的經紀人」，他舉例，像是今年8月來到台灣、在經紀公司「Green」掛代表取締役工作的「ミュウ(Myu)」就是最好的例子，她是女優、也管理一家經紀公司，甚至連推廣女優到海外工作也由她一手包辦，可說是AV界女強人的代表。▲AV女優本庄鈴（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）雖然大家都認為女性經紀人比較容易用女性的觀點說服女優下海，他也說，不過經紀人這份工作可沒想像中簡單：首先，這份工作是要帶心的，同樣身為女性是優勢也是劣勢，像有女性經紀人就說女優最常嗆她的話就是「被X的是我又不是你」，那常常讓她覺得很受傷；另外，經紀人的工作有很強烈的業務性質，要如何讓片商認識自己的女優並且給予工作機會全靠平時的人脈，「要如何在片商高層和監督那些臭男人之間周旋更是門學問了」。「所以她們都很會喝、也都能接受被人家開玩笑吃豆腐，更厲害的是像條泥鰍一樣怎麼抓也不抓不住…隨著現在日本工作不好找，投入這一行的女性也愈來愈多」，另外，也有網友說，有女性經紀人的用意是，「這樣才有經紀人被拉下海現場『工作』的橋段啊」，一劍浣春秋則回答，yes！▲AV女優本庄鈴（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）更多三立新聞網報導相差29歲、太忙沒時間嘿咻 老公竟推太太下海拍AV祕／不必粗大長！其實當AV男優只要做好兩件事⋯真的是SOD！「最美人妻」拍AV事蹟敗露、變成單親媽媽女優沒想像中好搞！AV男優曝心聲揭「職災」

中國時報【報導尤嬿妮】方泂鑌（阿鑌）近期如火如荼籌備7月新專輯，除了創作編曲，他還擔綱專輯製作人處理後製等細節，忙得焦頭爛額仍接下近20場校園演出；他6日參加新北市竹林中學畢業典禮，唱完第一首歌〈最笨的人是我〉，台上無故出現100元鈔票，主持人陳大天見狀笑喊阿鑌「唱出現金」。昨活動還有戴愛玲、邵雨薇及吳汶芳等人同場，吸引數百名國高中畢業學生參與；由張棟樑、連俞涵主演的三立戲劇《一千個晚安》，近期劇情著重男女主角感情戲、收視上揚，演唱該劇同名主題曲的阿鑌人氣再衝一波；如此忙碌會否影響新專輯進度？阿鑌說：「這次專輯裡有一首關於畢業的新歌，唱校園反而讓我更有靈感，很感謝同學們的邀請。」陳大天購新房有趣的是，阿鑌日前為逢甲大學畢業典禮獻唱〈一千個晚安〉，開頭才唱兩句，同場演出的李佳薇在後台開心聊天，因桌上麥克風忘了關，鐵肺女王清澈嘹亮的笑聲直接傳到前台，惹得學生爆笑連連，被打斷演唱的阿鑌只好苦笑要求重唱，是他校園演出第一次重唱。陳大天昨主持並獻唱〈記得我的歌〉，他日前在木柵添購新房，聊起新房進度，孝順的他表示待裝潢完成再接父親同住，陳大天說：「我31歲生日當天去看房子，買了第一個家後要更努力了，以前都亂花錢，現在認真存錢。」主持邀約多仍不放棄音樂，「還是希望有機會推出新歌」。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】日本選手堀川未来夢（Mikumu Horikawa）星期五在茨城縣的Shishido Hills Country Club（宍戸丘鄉村俱樂部），因雷雨延誤賽程的Japan Golf Tour Championship MORI Building Cup Shishido Hills（日本巡迴錦標賽）第二回合只打了十二個洞，暫時以低於標準八桿的成績，於會館取得第二天單獨領先的位置。總獎金一億五千萬日圓的日本巡迴錦標賽，標榜日巡獎金榜前兩名選手（尚未取得資格）將可以在七月安排北愛爾蘭的Royal Portrush Golf Club（皇家波特拉許高爾夫俱樂部）之旅。今天上午因為八點十七分的落雷，比賽中斷，十點五十二分恢復進行。於下午五點二十八分，因為濃霧影響視野暫停賽程，第二回合比賽將於星期六上午六點三十分恢復進行。暫居獎金榜五十八位的堀川未来夢，今天啟動很早，開門抓鳥，第二洞擒鷹，第三洞又下一城，打了三洞就已經進帳四桿，堀川未来夢在第六跟第十二洞又有收穫兩鳥，可惜在第九到第十一洞連三柏忌，於比賽暫停時，還有六洞未打。上週在Gate Way To The Open Mizuno Open（美津濃公開賽）取得皇家波特拉許門票的泰國選手Gunn Charoenkul（岡恩•查隆庫爾）今天交出低標六桿的六十五桿，以兩回合低標七桿的一百三十五桿，單獨排名第二。澳洲選手Brad Kennedy（布萊德•甘迺迪）打出低標四桿的六十七桿，與日本選手今平周吾（Shugo Imahira）同樣以低標六桿的一百三十六桿，並居在第三位。韓國選手Hyun-Woo Ryu（柳賢優）打了十六洞，與還有四洞的日本選手小田孔明（Koumei Oda）、西村匡史（Masashi NISHIMURA），三人同以低標五桿的成績，並列在成績榜第五位。我國選手今天打了七洞，以高標兩桿的成績，並居在五十二名，明天上午的補賽將是攸關晉級生死戰。同期間進行的女子日巡賽，星期五展開總獎金七千萬日圓的Yonex Ladies Golf Tournament（尤尼克斯女子賽）第一回合。日本選手吉本ここね（Kokone Yoshimoto）在新瀉縣的Yonex Country Club（尤尼克斯鄉村俱樂部）打出六鳥、無柏忌的六十六桿，攻佔第一回合領先榜。World Ladies Championship Salonpas Cup（世界女子錦標賽）冠軍渋野日向子（Hinako Shibuno）打出六十七桿的好表現，與韓國女將金孝周（Hyo-Joo Kim），兩人同以低於標準五桿的成績，並列第二位。日本選手穴井詩（Lala Anai）、淺井咲希（Saki Asai）、青木瀬令奈（Serena Aoki）、藤本麻子（Asako Fujimoto），四人同以低於標準四桿的六十八桿，並列在成績榜第四位。我國選手盧曉晴開局打出七十二桿，並列四十四位。姚宣榆今天七十三桿，暫居五十九位。

吃粽子怕發胖？那來彩繪粽子造形的帆布袋吧！環保又實用。端午立蛋總是不上手？那來嘗試加入乾燥花香的不倒蛋吧！不但應景又是香包，一舉數得。戶外龍舟賽怕曬黑？那來欣賞用容器表演打擊樂的街頭演出吧！這麼有創意的端午節活動只在陶博館！新北市政府文化局所屬鶯歌陶瓷博物館將於六月七日至六月八日舉辦「陶博慶端午」活動，分為「端午節不包肉粽‧來陶博做肉粽包」、「陶瓷香包香噴噴」及「端午打鼓秀」三大內容。首先於六月七日10：00～12：00在1樓陽光特展室前廊登場的「端午節不包肉粽‧來陶博做肉粽包」，配合年度特展「飲食物語─陶瓷器皿與文化的日常」宣導環保概念，不使用一次性袋子，特別提供粽子造形的帆布袋供大家免費彩繪。六月八日同時段及地點推出「陶瓷香包香噴噴」彩繪DIY，蛋形素坯有端午節立蛋和香包的元素，一次滿足過節的氣氛。想要參與的民眾只要完成陶博館實境解謎遊戲「芝麻出任務」任一關卡，在活動現場出示過關證明即可體驗1個，每隻手機限領1次，隨到隨領，還有留美壓克力講師呂巧智親自教學，二天活動各免費提供五十份，換完為止。而「端午打鼓秀」則是連續二天（六月七日、六月八日）14：00～14：30在B1兒童體驗室外階梯廣場，邀請街頭藝人巴奇先生前來演出，他擅長利用各種容器表演打擊樂，還會與現場民眾互動，這次到鶯歌陶博館會以端午節為主題演出，保證刺激程度不輸龍舟賽，在打鼓秀中感受熱鬧氛圍。陶博館表示，今年的端午節有別於以往，以特展及節慶的元素構思活動內容，體驗完後即可攜回做紀念，希望大家在博物館的遊戲中認識、親近陶瓷藝術。

天氣風險公司總經理彭啟明等人出席世界氣象組織（WMO）大會，遭到中國打壓。外交部今天對此表示，嚴正譴責中國蠻橫的打壓，也對WMO屈服中國壓力的做法，表達強烈不滿與遺憾。天氣風險公司總經理彭啟明今年獲邀以觀察員身分出席聯合國世界氣象大會。他受訪證實，六日在會議中，突然被告知不具資格，大會給的名牌也被粗魯地取走，遺憾遭到政治打壓。外交部今天表示，民生公共物聯網召集人呂忠津、天氣風險管理公司總經理彭啟明出席三日起在日內瓦召開的世界氣象組織第十八屆「世界氣象大會」，卻因中國施壓，導致WMO取消他們的與會資格。對此，外交部嚴正譴責中國蠻橫打壓台灣人民參與國際專業交流，並對WMO未能堅持專業立場，屈服於中國政治壓力的不當做法，「表達強烈不滿及遺憾」。外交部表示，這次事件發生後，駐日內瓦辦事處即設法協助並透過理念相近國家表達關切，但WMO仍屈服於中方壓力，取消呂忠津等人的與會資格。外交部已要求駐處向WMO秘書處表達強烈不滿與嚴正抗議，並將結合友邦、理念相近國家，持續透過各種可能的方式，要求聯合國體系儘速改正歧視台灣人的不當做法。聯合國世界氣象組織總部設在瑞士日內瓦，每四年舉行一次大會。第十八屆「世界氣象大會」於六月三日至十四日舉行。此外，外交部指出，近來中國政府將其虛構的「一個中國原則」強加於國際組織、國際企業的做法，「幾達瘋狂地步」，連衛生、氣候與災害的國際合作也無法倖免。中國政府在國際社會將台灣人民趕盡殺絕的做法，只會再次重傷兩岸人民的情感，「迫使台灣人民與野蠻中國劃清界線」。同時，外交部也再次強調，「台灣是台灣，不是中國的一部分，中國政府無權在國際上代表台灣人民」。

國際中心／綜合報導雖然大家的焦點都集中在AV女優身上，不過也有人在問：「片商或事務所有女性工作人員嗎？」▲AV女優雛乃（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）AV達人一劍浣春秋曾撰文透露，不少AV集團都有為數不少的女子社員，在宣傳行銷、業務推廣甚至是攝影助理都能見到她們的身影。「那事務所呢？這種要拐人下海、照理來說應該很陽剛的工作有沒有女性的工作人員呢？當然…是有的！」一劍浣春秋說，他講的不是那種專門打雜的行政人員，「而是負責遊說女孩下海然後幫她們找工作給男優捅的經紀人」，他舉例，像是今年8月來到台灣、在經紀公司「Green」掛代表取締役工作的「ミュウ(Myu)」就是最好的例子，她是女優、也管理一家經紀公司，甚至連推廣女優到海外工作也由她一手包辦，可說是AV界女強人的代表。▲AV女優本庄鈴（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）雖然大家都認為女性經紀人比較容易用女性的觀點說服女優下海，他也說，不過經紀人這份工作可沒想像中簡單：首先，這份工作是要帶心的，同樣身為女性是優勢也是劣勢，像有女性經紀人就說女優最常嗆她的話就是「被X的是我又不是你」，那常常讓她覺得很受傷；另外，經紀人的工作有很強烈的業務性質，要如何讓片商認識自己的女優並且給予工作機會全靠平時的人脈，「要如何在片商高層和監督那些臭男人之間周旋更是門學問了」。「所以她們都很會喝、也都能接受被人家開玩笑吃豆腐，更厲害的是像條泥鰍一樣怎麼抓也不抓不住…隨著現在日本工作不好找，投入這一行的女性也愈來愈多」，另外，也有網友說，有女性經紀人的用意是，「這樣才有經紀人被拉下海現場『工作』的橋段啊」，一劍浣春秋則回答，yes！▲AV女優本庄鈴（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）更多三立新聞網報導相差29歲、太忙沒時間嘿咻 老公竟推太太下海拍AV祕／不必粗大長！其實當AV男優只要做好兩件事⋯真的是SOD！「最美人妻」拍AV事蹟敗露、變成單親媽媽女優沒想像中好搞！AV男優曝心聲揭「職災」

盡管在降噪表現和配戴舒適度上，Bose 的 QuietComfort 35 II 已經非常不錯。但很多人可能還是會認為它的設計，會有點過於「成熟」，總給人一種偏商務的感覺。可能是出於這樣的原因，Bose 才會推出 Noise Cancelling Headphones 700 這麼一款全新旗艦。相較老 QC，它從頭設計的不鏽鋼大頭樑要吸睛不少。同時裝置內部也換了新的組件、耳墊，對 USB-C 的支援也算是跟上了時代的腳步。按照 Bose 的說法，NCH 700 上的降噪技術前所未有。其中最主要的一點改進，就是在用戶通話或使用語音功能時，隔絕外界噪音的適應性聲音系統了。這套方案是基於 NCH 700 上的 8 個麥克風來實現（單邊 4 個），它們組合在一起可以過濾掉大部分的環境噪音，從而達到突出你自己聲音的目的。Bose 在紐約的一間星巴克中向我們示範了這項功能，做為對比，我們在 NCH 700 以外也有拿一對 QC 35 II 進行通話測試。在咖啡館嘈雜的環境中，我們透過 QC 雖然可以聽清楚對面說的大部分內容，但清晰度和 NCH 700 相比差距真的還是非常明顯。在戴上新耳機的一刻，你會感覺背景的音樂和談話聲似乎都被按了靜音。對於常常要在外打電話，或是要用到語音功能的人來說，這樣的改進的確相當實用。除了適應性聲音系統以外，NCH 700 的降噪等級也是可以調節的（總共 11 級主動降噪）。在耳機上有實體按鍵可以調高、中、低降噪，當然在配套的 Bose Music 裡你也能進行更細緻的調整。舉例來說，在清晰和對話模式下，你可以在聽歌同時一樣清楚聽到周圍的聲音。而當你要暫停播放跟別人講話的時候（可在右耳罩上觸控操作），就算不摘下耳機，聽到的聲音也不會是那種類似在水下一樣的悶悶感覺。另外一點值得稱道的是，NCH 700 的重量很輕，而且頭樑看起來也很耐用，耳罩的舒適度也是一如既往地好。顏色方面，Bose 提供了銀色和黑色兩種選項，續航力則有最多 20 個小時。在這款耳機上你當然也可以使用語音助理，如果是搭配 Google Assistant 或是 Siri 的話，則需要利用專門的按鍵才能啟動。Alexa 則是在這個基礎上，也支援低功耗的喚醒詞模式。實際上，在 NCH 700 最初發表的時候，我們也有點搞不清楚這是否代表著 QC 系列的終結。後來 Bose 告訴我們 QC 系列會繼續存在，兩者間並非一個取代的關係。所以若是你想嘗試新 Bose 的話，現在就可以預購價格 US$399（約 HK$3,130 / NT$12,620）的 NCH 700。如果還是喜歡經典，那就耐心等待 QC 系列的更新吧。

【早安健康／陳玫妃（靖妃中醫診所院長）】食量一樣，下半身卻愈來愈腫，經血變少，四肢冰冷！ 31歲的P小姐，是個多囊性卵巢症候群的病人，不過情況並不嚴重，來找我是因為她有結婚的計劃，擔心自己四肢肉肉的體型，穿上禮服拍婚紗照會不好看，而且她也很在意臉上痘痘問題。 問診過程中，我發現她的月經量並不多，四肢容易冰冷，屬於痰濕、淤寒、衝任不調的體質，每次月經來的時候，人都會比較疲倦，甚至有掉髮及眼睛痠澀的情況，雖然她的首要目標是減重，但我建議她先調理身體，待內分泌調好，氣血好，再來加重促進代謝的藥方。 其實，一個女人的體態之所以會變胖，與脂肪堆積脫不了關係。脂肪沉積在腰腹臀、大腿內外側、手臂，而這幾個部位通常就是女性代謝不好的地方，另二個原因是產後和更年期，產後因為骨架改變、賀爾蒙的變化，容易造成脂肪堆積。 什麼樣的體質會影響到代謝，第一和內分泌有關，也就是氣血和腎氣，在中醫的定義是一種寒凝，氣血虛、腎氣弱，夾雜痰濕，意即身體過於虛寒，氣血不足、經絡循環不好，造成身體過多熱量無法代謝出去；又或者因寒邪入侵造成身體濕氣過重，導致氣血淤滯，形成下半身水腫或局部肥胖。 檢視方法： 活化下半身循環的方法，下一頁告訴您～ 《陳玫妃醫師診療室》 由上往下拍打腰臀部（膀胱經）、下肢外側（膽經），並由下往上拍打下肢內側（脾經），這3條經絡可活化下半身的靜脈迴流循環。 痰濕阻滯 因氣血虛、腎氣弱、寒凝血淤所致，反應在臨床症狀上是手腳和腰部經常冰冷，並有四肢容易痠麻、胃腸功能不佳、便祕、月經量變少或不孕等困擾。舌苔薄白而膩，脈象多為滑派或沉脈，體型些微肥胖，常伴隨子宮或卵巢問題。 陳玫妃醫師怎麼說？ 當人體進食熱量多於消耗熱量時，多餘熱量以脂肪形式儲存於體內，其量超過正常生理需要量且達一定數值時，即演變為肥胖症。較為客觀測量方法是，體重超過標準體重20％，或ＢＭＩ值（體重（kg）／身高（m）平方」大於24。如無明顯病因，稱之為「單純性肥胖症」；因疾病引起者則稱為「繼發性肥胖症」。 《治療方式》 肥胖，首忌便秘，一天排便1～2次基本上是可以接受的。針對濕氣過重的體質，可以施以健脾利水的藥方，針對淤滯型肥胖，則開給活血化淤的藥，改善靜脈迴流，讓氣血代謝情況變好。 像P小姐這種大腿內外側、手臂比較胖的人，多半跟內分泌失調有關，應該先讓排卵情況正常，經血量變多，體質也比較不怕冷之後（大概3～4個月），我才開始搭配加強代謝的藥方，另外針對一些肥胖部位則配合針灸療法。 《治療結果》 西醫的減重方式是抑制食欲或透過一些手術及科學儀器減重，但易胖族群的體質本來就無法代謝囤積過多的熱量！而我的方式，就是把P小姐調理為正常代謝的健康體質，目前已經成功瘦下來，氣色變好、也比較不怕冷了！ 《這樣按摩很舒服》 豐隆穴：位於小腿前外側，外踝尖往上8吋，條口穴外側，距脛骨前緣二橫指（約1.5吋），大約在腳踝外側與膝眼連線的中間點。 按摩方式：每天早晚各5～10分鐘。 本文摘自《經痛，走開！子宮調養好 疾病遠離你：補回氣血，給你好臉色》／陳玫妃（靖妃中醫診所院長）／平凡文化 … 延伸閱讀：

記者簡明珠／臺北報導總獎金新臺幣60萬元的2019深浦傳承邀請賽，今天在新北市石門區北海高爾夫鄉村俱樂部開打，日巡名將、臺灣長春職業高爾夫協會（TSPGA）理事長盧建順打出當日最佳低於標準桿2桿的70桿，取得單獨領先，也是今天全場唯一打出紅字佳績的選手。其餘好手徐國雄、林根基、葉彰廷、陳志明4人，都打出當日次佳平標準桿的72桿，暫並列第2；杜錦豊、林吉祥、謝錦昇3人，都打出高於標準桿1桿的73桿暫並列第6。業餘青少年部分，現年14歲、就讀臺北市新興國中二年級生的林士軒，打出73桿（+1）居領先；張維霖、莊志諺、徐嘉哲3人同為77桿，暫並列第2。盧建順今天抓得5博蒂，吞1個柏忌、1個雙柏忌。前9洞他打得幾近完美，在因雨延遲2小時出發後，第1洞即抓博蒂，前9洞打完，收在3博蒂、無柏忌33桿（–3）。後9洞雖再添2蒂，卻在第10洞因開球OB苦吞雙柏忌，第15洞再吞柏忌，後9洞收在37桿（+1），以致未能再把桿數壓得更低。賽後盧建順說，今天雖然下過大雨且比賽延遲，但他覺得自己沒受到什麼影響，跟平常打起來也沒什麼不一樣。「後9洞因為風勢變大，才打得比較沒那麼順手。第10洞OB就是受到強風吹襲影響所造成，那也是今天較大的失誤。」比賽清晨6時30分第一組出發後，球場上空雲層即逐漸厚積，至8時雨勢漸大，且有雷聲響起，大會宣布暫停比賽，至此尚有6組未開球；經等候至9時40分由裁判長宣布，9：50恢復比賽，此後雖有間歇雨勢，但不影響比賽進行，中午過後即雨過天青；今天比賽採較佳球位。總獎金新臺幣60萬元的2019深浦傳承邀請賽，盧建順打出當日最佳低於標準桿2桿的70桿領先。（臺灣長春職業高爾夫協會提供）總獎金新臺幣60萬元的2019深浦傳承邀請賽上午因雨一度暫停。（臺灣長春職業高爾夫協會提供）

尋求3連霸的勇士在92:105不敵暴龍後，陷入3比1絕對落後，史上僅出現過1次逆轉對手「聽牌」奪冠戲碼，勇士連霸出現危機，不過一向很有自信的Draymond Green再度放話表示，為何我們不自己創造歷史！2016年勇士在西區決賽從1比3落後，逆轉雷霆晉級，不過後來在總冠軍賽遭到「詹皇」LeBron James領軍的騎士，從3比1遭到逆轉無緣冠軍，這次也成為歷年34次總冠軍賽出現3勝1負，唯一逆轉奪冠的1次。Green賽後表示，「我們曾落入1比3落後的糟糕局勢，為什麼我們不能創造屬於我們的歷史呢？我們要連贏3場，之前我們做到過，不能灰心喪志，關掉電視不要被外界輿論影響，必須相信自己，全力以赴。」第3戰Stephen Curry狂砍生涯季後賽新高47分無用，Klay Thompson今天復出「浪花兄弟」合體攻下55分也無法止敗，勇士現在寄望2屆總冠軍賽MVP Kevin Durant能及時復出。不過《ESPN》記者Brian Windhorst透露，Durant的身體還沒準備好出賽，所有人對此都很沮喪。今天勇士主帥Steve Kerr也拒絕詳談，「我不會向你們更新他的傷勢，我只會說他能不能打，他自己也很沮喪。」更多 NOWnews 今日新聞報導 網球／蒂姆激戰5盤淘汰球王 連兩年在決賽和納達爾爭冠 中華職棒／詹子賢再見兩分砲 兄弟延長賽逆轉屠猿 中華職棒／悍將保送太多遭打爆 猛獅痛擊富邦止敗

娛樂中心／綜合報導資深藝人安迪去年底驚傳食道癌病逝，不僅讓同樣身為演員的老婆阿娥傷心淚崩，以歌手身分出道的女兒林吟蔚、主唱兒林志融也都在告別式當天唱出自創歌曲獻給爸爸，訴盡對爸爸的無限思念，事隔半年，林吟蔚仍發文淚訴：「我真的好想你！」▼▲林吟蔚今發文，表示想念爸爸安迪。（圖／翻攝自IG、臉書）今（8）日林吟蔚突然在IG上發文寫道：「我不知道要去哪裏，才可以找到你，雖然我知道我再也找不到你了，可是我也不想停在原地，你在哪裡？我真的好想你！」並說出內心話「我以為我好了，結果…好像還是沒有。」更透露自己在機場突然想起爸爸，情緒湧上哭到像個笨蛋。▲林吟蔚因為帳號問題，想念爸爸。（圖／翻攝自IG）同時，林吟蔚也在限時動態中PO出爸爸的照片，並解釋：「我不小心把Apple ID登出，登入需要密碼驗證，當時信任手機是留你（祢）的號碼，但你（祢）的號碼已經停用了。」更對天上的爸爸喊道：「我討厭你（祢）就這樣把我丟下，我也討厭自己這麼想你（祢）。」▼▲林吟蔚近來和媽媽一起演出《戲說台灣》「聖王公傳奇」，大家要準時收看！（圖／翻攝自臉書）雖然有些任性，但也讓不少網友看完相當心疼，紛紛安慰表示：「加油！他（祂）也不想看到妳難過！」、「放心，他永遠都在妳身邊」、「想念可以，但要堅強起來！加油！」辦完爸爸的後事，近來林吟蔚也和媽媽一起回歸三立演出《戲說台灣》「聖王公傳奇」，先前她曾透露「會演這部戲，主要也是希望可以讓爸爸的精神繼續延續下去。」更多三立新聞網報導集氣加油！馬如龍「最新病況」曝光 親友秘爆：好像有感覺不只賀一航！林美照嘆：他也大腸癌逝…痛訴「一輩子遺憾」才宣布當爸…蔡昌憲愛妻爆「引產」！不忍兒患「遺傳疾病」周董呼呼！昆凌「說謊」被抓包…網挖鐵證轟：自打臉多尷尬

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）一名30餘歲的男性業務員，平均一天抽1至2包香菸，咳嗽幾個月遲遲無法痊癒，被診斷出「鱗狀上皮細胞肺癌」（肺鱗癌）。飽受一線化療的副作用所苦，因水腫導致臉型變成月亮臉、體態臃腫、肋膜積水，甚至嚴重脫髮，重挫信心。自費接受二線不可逆標靶藥物治療後，大幅縮短治療時間，病情也逐漸穩定，但藥物支出費用已成為家中經濟負擔。肺癌位居國人十大癌症死因第一位，是惡性程度相當高的癌症。國內常見的肺癌種類為「肺鱗癌」與「肺腺癌」，根據105年癌症登記報告顯示，台灣每年約新增1萬3,000多名肺癌患者，其中近2,000人為肺鱗癌。台灣肺癌學會理事長陳育民醫師表示，肺鱗癌好發於男性，抽菸是首要危險因子，患者鮮少可存活超過一年。肺鱗癌二線不可逆標靶藥物 有效控制比例超過五成臨床觀察，接受一線治療的肺鱗癌患者普遍體力虛弱、化療副作用有：水腫、肋膜積水、嚴重脫髮，甚至導致手麻、腳麻，且治療效果不佳，生活品質深受影響。隨著健保制度逐漸完善，自（108年）6月1日起「肺鱗癌二線不可逆標靶藥物」納入健保給付，除了口服方式大幅增加病患治療意願，疾病有效控制比例超過五成且副作用較化療低，讓不堪化療副作用所苦的上千名患者，獲得新契機！使用不可逆標靶藥物治療法 超過4成患者存活超過1年中國附醫肺癌團隊負責人夏德椿醫師也補充，肺鱗癌二線不可逆標靶藥物，治療期間不需住院，只要按時口服藥物，配合門診追蹤治療，就可以穩定控制病情。此外，根據美國臨床腫瘤醫學會（ASCO）發表的LUX-Lung8研究結果顯示，不可逆標靶藥物的無疾病惡化存活期為第一代標靶藥物的1.4倍，其中每10人就有4人存活超過1年。不僅降低患者的經濟負擔，也協助患者在擁有較好的生活品質。更多健康相關新聞吃粽怕胃脹？ 醫：這3種水果先下肚視網膜型偏頭痛 恐導致單眼視力喪失小心熱傷害！ 專家：「11種症狀」當心「糖是癌細胞最愛食物」 醫曝3招對抗苦瓜這樣煮控血糖！ 5大營養素必吃今日最夯新聞流量前3名大轉折！習近平 普丁聯手了常常不在高雄？韓假表被公開遭漠視！又有94台人被押赴陸今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

生活中心／綜合報導這下真的糗大了！一名男網友日前打算外帶晚餐，於是傳訊息問老婆想買哪家炒飯，誰知對方竟牛頭不對馬嘴回答「想要炒飯」，面對這突如期來的主動，他瞬間感到超害羞，還說「現在還在上班」、「回去再說」。沒想到下班回家後，才發現這一切竟是天大的誤會，讓不少人笑翻。▲老婆突然說「想要炒飯」，讓原PO超害羞。（圖／翻攝自爆廢公社二館）原PO在臉書「爆廢公社二館」透露，當時他要幫老婆買炒飯回家當晚餐，沒想到傳訊息詢問確切店名時，老婆突然變得有點奇怪，像是在迴避什麼，先是回「你想幹嘛」、「你很煩耶」，後來又突然語出驚人地說「想要炒飯」，讓他看了瞬間傻住，隨後也忍不住害羞起來，表示「我在上班，回去再說」、「我問你店名，你跟我說你想要炒飯，這樣不行喔」，對話間充滿曖昧暗示。只不過原PO回家後，這才發現誤會大了，原來老婆說的「想要炒飯」，居然就是餐廳的店名，讓他冏到不行，恨不得當場挖地洞躲起來。而夫妻間的逗趣對話曝光後，也讓不少網友紛紛留言笑說，「這店名很可以XD」、「老婆可能覺得頭很痛」、「哈哈，好有梗，我笑很久」、「看到最後2句完全笑噴」。更多三立新聞網報導半年召妓5次…驚見房仲男友「獨特癖好」！高雄女傻眼放生男友婚前守貞拒啪啪！新娘蜜月初夜驚見「奈米鵰」崩潰…胯下爆癢狂破皮！30歲男擦藥難好崩潰…醫驚呆：老婆害的他半夜慾火難耐…女友急喊「擲3聖杯才能摸」！結局神展開

記者王丹荷／綜合報導被粉絲形容像恐怖片的韓劇《VOICE 3》，受關注的焦點除解開上一季黑暗組織的幕後大魔王，男女主角李陣郁、李荷娜之間強大的CP感也令不少粉絲敲碗希望導演、編劇能幫主角發展愛情線，受訪時只見李荷娜活潑開心地談論相關問題，李陣郁在旁看著並適時給予反應，宛如劇中角色的相處模式，戲裡戲外都展現好默契。《VOICE 3》中李荷娜飾演擁有過人聽力的中心主任姜權珠，藉此協助刑警在寶貴的3分鐘內完成救援報案人的重要任務，李陣郁則飾演能看透犯人心思的瘋子刑警都康宇，每週日、一上午10點在愛奇藝臺灣站獨家播出；日前2人接受愛奇藝臺灣站專訪，被問「聽覺、視覺、味覺、嗅覺最不想失去哪一項」時，2人的選擇也跟劇中角色相同。李荷娜平時喜歡聽音樂、直覺反應就回答：「聽覺」，現實生活中她也以聽力好出名，笑說在家中常因母親與外婆談話提到自己，即使在睡覺也會立刻醒來。李陣郁則說最在意、絕對無法放棄的是「視覺」，因為只相信眼睛所看到的東西，這樣的堅持與都康宇的性格一致，李荷娜聽完不禁感嘆：「我們都很投入（角色）呢。」《VOICE 3》有著高強度動作戲，為維持體力，李荷娜自上一季在導演建議下練起拳擊，發現這個運動非常適合自己後就透過拳擊鍛鍊身體；李陣郁從《VOICE 2》到新一季依舊跑個不停，去年採訪時就曾提到連工作人員都追不上自己，這次為洗刷都康宇的殺人魔嫌疑，戲外更狂練下肢運動，花絮中就不時出現李陣郁跑太快導致NG的畫面，飾演都康宇搭檔的金仲基就忍不住小小抱怨：「康宇他太快了！」《VOICE 3》李陣郁（右）、李荷娜暢聊拍攝花絮。（愛奇藝臺灣站提供）《VOICE 3》李陣郁（右）、李荷娜搭檔緝凶。（愛奇藝臺灣站提供）《VOICE 3》李荷娜飾演的角色擁有過人聽力。（愛奇藝臺灣站提供）《VOICE 3》李陣郁（左）「太會跑」讓搭檔忍不住小小抱怨。（愛奇藝臺灣站提供）

▲ 第72屆世界衛生大會（WHA）將於5月20日登場，世界衛生組織（WHO）在中國的壓力下未對台灣發出邀請，台灣今（108）年再次無法參與世衛大會（WHA）。(資料照片)瑞士 / 歐陽廷宣 綜合報導第72屆世界衛生大會（WHA）將於5月20日登場，世界衛生組織（WHO）在中國的壓力下未對台灣發出邀請，因為中國的「維護一中」原則，台灣今（108）年再次無法參與世衛大會（WHA），台灣已連續3年未受邀，不過外交部表示仍將努力到最後一刻。世衛大會（WHA）兩週後將在瑞士日內瓦舉行，5月6日是各國出席官員、代表網路報名的期限，世衛組織（WHO）秘書處仍未邀請台灣出席。雖然網路報名日期截止，若世衛組織（WHO）同意邀請台灣，仍可透過特殊安排讓台灣完成報名程序。中國持續對世衛組織（WHO）施壓，持續發表不利台灣言論，中國外交部發言人耿爽在記者會上表示，因一個中國原則，中國不同意台灣參與今年世界衛生大會（WHA）。對此，美國國務院6日重申，美國支持台灣在不要求以主權國家為參與資格的國際組織中成為會員；也支持台灣參與以主權國家為會員資格的國際組織，包括國際民航組織（ICAO）、國際刑警組織（INTERPOL）、世界衛生組織（WHO）等超過60個國際組織。美國國務院發言人也表示，台灣在打擊恐怖組織伊斯蘭國（ISIS）、人道援助委內瑞拉、打擊伊波拉病毒蔓延與其他重要的全球議題皆有重要貢獻；在救災、醫療技術、執法、提高婦女經濟賦權等領域，也展現非凡的能力。若將台灣排除於全球衛生、安全與執法網路之外，可能會產生遭惡意的國際和跨國組織不當利用的危險缺口。外交部長吳釗燮今日表示，雖然還沒接獲邀請，但外交部會與衛生福利部仍會努力到最後一刻，即使最終無法進入，台灣也會在會外跟其他國家召開會議，跟其他國家分享醫療經驗。更多華視新聞報導3C產品變"保母" 恐傷眼.影響腦部發展歐盟串聯英德法 表態支持台參與WHA更多政治相關新聞堅決反自經區 蔡英文：台貨、中貨分不清 挺自經區 朱轟：蔡總統！混淆的是妳腦袋「我是小咖 」郭台銘：絕沒有習郭會藍總統初選民調 不納入手機賴拋憲改議題 「讓監院、試院走入歷史」【健康大調查】你給自己「免疫力」幾分？今日最夯新聞流量前3名來台5年「交友神器」要收攤了吳子嘉爆：韓國瑜最後會棄選憤怒爸控議員 害女兒在校昏倒相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

[新頭殼newtalk]前立法院長王金平6日拋下不參加國民黨內總統初選的震撼彈，外界分析王讓自己有了轉往與黨內鴻海董事長郭台銘或無黨籍台北市長柯文哲合作的空間，柯文哲今被問到是否王的退選對他有利，柯僅笑說，他很慶幸自己不是國民黨的，不用去煩惱這個問題。柯文哲下午出席台北國際龍舟錦標賽開幕接受媒體聯訪，對於今年怎麼沒下場划龍舟，柯笑說自己去年被騙下去，划了5公里，「還懷恨在心」。媒體詢及，王金平昨宣布退選，是否對柯文哲有利？柯直言，「我不曉得啊」，但一樣的邏輯，「我很慶幸我不是國民黨的，不用去煩惱這個問題」。由於柯文哲定期就會去拜訪王金平，媒體也追問兩人是否有合作空間，柯文哲表示，那要看合作什麼，其實平常大家見面，也沒有什麼交情不好；而且，王金平也是生策會董事長，所以舉辦相關醫療展時，北市府一樣都有幫忙。至於郭台銘說，自己面對兩岸問題他從未閃躲過，他非常清楚，中國當局必須正視中華民國的存在，一中各表才有「九二共識」，他清楚表達 ，從未閃躲、含糊，反批閃躲的是柯文哲。對此，柯僅回，「每個人有每個人看法，就這樣」。更多新頭殼報導確定取得罷工權！工會喊話長榮：罷工與否取決資方態度無法再享優惠措施！美擬推動取消中國WTO「發展中國家」地位藍太陽的內戰要脫黨續戰？ 王金平：時間還早郭董堅持民調納手機 國民黨允諾11日討論挺韓國瑜造勢 雲、中確定 高、屏未定推內閣制 朱立倫：閣揆不應是總統小媳婦王金平且戰且走 郭韓兩邊力量都在拉今日最夯新聞流量前3名大轉折！習近平 普丁聯手了常常不在高雄？韓假表被公開遭漠視！又有94台人被押赴陸相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

王力宏將於明（8）日一連兩天，在台北舉辦「龍的傳人2060」世界巡迴演唱會，今（7）日下午他直趨桃機二航廈，歡迎牌接機上千名從世界各地來看他演唱會的粉絲朋友，他特別調查好並計算時間，他一下車瞬間就被粉絲發現，大呼：「二哥真的來接機，我要瘋了！」今天適逢端午節，他特別訂了肉粽帶到現場發送，跟海內外粉絲一同過端午。王力宏快閃桃機兩小時寵粉絲，他回程小巨蛋路上還有許多粉絲跟車，緊追不已，二哥座車直抵台北小巨蛋，繼續為明、後兩天演唱會進行總彩。▲王力宏快閃桃機發粽子。（圖／宏聲音樂提供）陳昇「華人公寓」演唱會6／28香港開唱入圍第30屆金曲獎作詞、MV兩項入圍的陳昇，日前開心宣布「華人公寓世界巡演」6月28日將在香港九龍灣國際展貿中心開唱。而被問到此次入圍金曲最佳作詞與音樂錄影帶等兩個獎項殊榮，陳昇笑說：「去年創作力大爆發，太忙了啦，沒想那麼多，就好像農夫耕田，不是為了去比賽才這麼做」！這場入行30週年的巡迴「華人公寓」演唱會自去年開跑，自去年起由首場高雄起跑、台東、台中、沖繩、札幌、東京、台北到今年的香港，陳昇好心情的說時間過得好快，一轉眼就30年，感覺就像在昨日，演唱會名為「華人公寓」，陳昇說：「這棟公寓住著許多的音樂故事與星路歷程，匯集出火花，讓這30年來處處充滿著驚喜，再次感謝大家！」提到入圍金曲獎，陳昇淡定說去年真是創作力大爆發，「我並未去設定，為了目的而創作，我只是個農夫，不會為了得金米獎而去種稻米啦，這跟我的理念不合，我只忠於自己的創作理念，不會去在意其他的事，肯定自己，走自己的路，從出道至今，一直都如此！」而近日陳昇仍繼續創作新作品，目前頂著36度高溫正在花蓮拍攝新歌MV，白天拍MV晚上就在錄音室錄製新歌，天天在鄉下工作跟生活，也遭到小黑蚊攻擊，最後只好穿上內搭褲防蚊。▲陳昇演唱會移師香港開唱。（圖／新樂園製作提供）Supper Moment猛嗑台小吃 放肆後不敢量體重Supper Moment由主唱兼吉他手Sunny、吉他手阿雞、鼓手阿達及貝斯手CK組成，他們將在6月21日推出首張國語專輯《無盡》，首波主打〈一樣不一樣〉，MV以演唱會的精彩live畫面來呈現，讓人感受到歌曲的衝擊。在製作這張國語專輯的過程中，將粵語詞翻成國語歌詞後，原本會擔心詞意無法相同，但後來的國語詞版本完整保留了原意。而台灣錄音期間，Supper Moment對台灣美食讚不絕口，常常在錄音收工之後，一行人到夜市大啖小吃，他們開玩笑說：「台灣小吃真的『猴塞雷』！我們回香港都不敢量體重啦！」▲Supper Moment推出首張國語專輯。（圖／奇蹟娛樂提供）更多 NOWnews 今日新聞報導 《中國好聲音》宣布新陣容！準歌王成最年輕導師 王力宏演唱會嘉賓公開！與重量級的「他」合唱億萬夯曲 「扯鈴小鮮肉」撞臉王力宏 大膽挑逗人妻侯佩岑

孩子健康的身心靈成長，最基本的就是自我認同。雲門教室研發長謝明霏表示，對孩子來說，一個認同形式就是「身體的外表形相」，包含自己的優、缺點與外觀美醜；認同自己的孩子，自我的存在感和價值感較高，在成長過程，也會認同自己是值得被愛和擁有幸福的人。  孩子對自己身體美醜的意識，常常與「是否受到大人足夠的讚美」大有關係。謝明霏表示，其實藉由爸媽的肯定，最能建立孩子正向的身體認同。建議家長可以帶著孩子觀察、認識自己的身體，進而喜歡、接納自己的身體。 自我認同這樣玩： 1. 帶著孩子在鏡子前觀察自己，看看自己的鼻子、脖子、手、腰、腿等各部位，輕輕的觸摸、感受不同部位的皮膚觸感與肌肉構造。 2. 讓孩子選擇一個自己最喜歡的身體部位，試著用以轉圈、畫圈、彎曲或伸直，盡情探索身體關節的伸展與活動。 3. 請家長用欣賞與讚美的角度，帶孩子一起探索身體的無限可能，例如，長長的雙手伸得好直好高、強壯的雙腳跳得真高、扭扭屁股好靈活。 謝明霏補充，對孩子來說，自我認同的第一種形式就是身體認同，家長可試著引導孩子認識自己、認同自己，幫助建立孩子的存在感與價值感，也讓孩子認同自己是值得被愛和擁有幸福的人。 圖文創作：健談專家諮詢：雲門教室研發長 謝明霏